czy jestem gruby

Witam, JEST tyle tematów że już niewiem. Mam tendencje do tycia, ale nie jestem gruby, spasiony, czy tez otyly.. i martwi mnie gino. Więc w ramach zabezpieczenia, i zeby mnie aromatyzowac... wezme merka z nolva... ale kiedy ja brac ? i ile mg ? Moze byc 10 mg na noc ?

Witam Zastanawiam się czy za jakiś czas nie kupić spalacza tłuszczów np. Redox by przyspieszyć jego spalenie. Nie jestem gruby pracuje nad brzuchem i chce mięśnie jego uwydatnić,, szesciopak". Co myślicie? Pozdrawiam.

DLACZEGO OBWODY MIĘŚNI MI SIĘ POWIĘKSZAJA A WAGA NIE WZRASTA?? (NIE JESTEM GRUBY WIĘC NIE SPALAM TKANKI TŁUSZCZOWEJ.CZY KTOŚ ZNA NA TO ODPOWIEDZ??? PROSZE O POMOC,Z GÓRY DZIĘKI

A więc jak w tytule mam duży problem przez to cholerstwo i prosiłbym was o jakąś skuteczną metodę zwalczanie. Czy to możliwe, że to niedobór cynku? Nie jestem gruby, to od razu muszę powiedzieć.

Witam Zastanawiam się czy za jakiś czas nie kupić spalacza tłuszczów np. Redox by przyspieszyć jego spalenie. Nie jestem gruby pracuje nad brzuchem i chce mięśnie jego uwydatnić,, szesciopak". Co myślicie? Pozdrawiam.

Mógłby mi ktoś wytłumaczyć jak ocenić (grubość brzucha) , czas w którym mogę kształtować mięśnie brzucha ? Czy jestem np : za gruby żeby robić już mięśnie ? Jak coś mogę podesłać fotki

Mam takie pytanie moze troche glupie,jesli waze 82 kg nie jestem gruby,to musze robic mase zeby misnie rosly czy tez bedal braly energie przez jakis czas z tego co juz jest?

czy ważąc ok 70kg mogę cwiczyć sumo nie jestem gruby ???

190 mam 16 lat 70kg czy jestem za gruby do biegania

Witam czy zapadnieta klatka moze miec wplyw na szybkie meczenie sie ?? nie jestem gruby

Siema Jestem Gruby i mam pytanie czy moge wygladac w przenośni jak Pudzian??

[...] jakaś dodatkowa co mama zrobi ( 50-80g. ) - Witaminy :D - Oliwa z oliwek do surówki ( 10g. ): Tłuszcze - 9,96g. 4. Podwieczorek ( około 18.30-19.00 ) - Po Treningu !!! - Tuńczyk lub ryż biały ( 100g. ): Białko - 10g, Tłuszcze - 1,6g, Węglowodany - 78g. - Sok jabłkowy lub inny ( 200g. ): Białko- 0,2g., Tłuszcze-02g, Węgle - 20g. - Kromka chleba [...]

Witam. Jestem nowy na forum. Zaczynam ćwiczenia na siłowni.Jestem trochę gruby i chciałbym zrzucić trochę tłuszczu jednocześnie nabierając mięśni, i tutaj moje pytanie : czy jest sens brać białko, ćwiczyć na siłowni i robić aeroby ? Czy tylko przez białko pogorszę sytuacje i dalej będę gruby ? Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam ! Jestem Mężczyzną 18 lat , 190cm wzrostu ,91 kg . Można powiedzieć ,że jestem przy ciele ,a mianowicie mam gruby odstający tyłek i masywne nogi. Z górą częścią ciała , nie jest tak źle, wiadomo jakiś "brzuszek" wisi ale tragedii nie ma. Masy mięsniowej nie mam zbyt dużej (biceps 34cm). Na siłownię dopiero co zacząłem chodzić. Zgłaszam się [...]

Witam wszystkich serdecznie. W zasadzie to jestem totalnie zielony w temacie, dlatego bardzo proszę o opinię. A mianowicie, mam trochę "tłuszczyku" do zgubienia z brzucha oraz klatki piersiowej. Nie jestem bardzo gruby, także nie ma tragedii... Chciałbym skorzystać z platformy wibracyjnej, lecz nie wiem, czy ma to jakąkolwiek wartość. Czy ktoś z [...]

Cze. Od niedawna cwicze w zaciszu domowym (pompki hantle brzuszki) jestem mozna powiedzieć troche gruby, ćwicze po to by spalic trpche brzuch i wyrzeźbic klatke i chcem do tego wziaść spalacz tłuszczu. Czy to warto i czy dobrze bym zrobił gdybym wzioł ten spalacz? Mam 18 lat, waże 76kg i 177cm wzrostu. Czekam na opinie!

[...] mam problem, może znajda się tutaj jacyś trenerzy lub osoby co już maja jakieś doświadczenie w sporcie, chodzi mi o to ze mam sylwetkę (skinny fat) jeśli nie wiecie co to znaczy to napisze ,CHUDOTŁUSTY’ czyli tak z góry klatki jestem chudy i ręce ale brzuch mam już gruby,mam taka oponkę i za cholerę nie mogę się tego brzucha pozbyć ćwiczę : [...]

[...] ulało jestem endomorfem raczej wysokie węgle. Pomyślałem że zrobię redukcję z 70,5kg low carb ale no 2000kcal trochę mnie nie nasyca hah 80w 120t 150 białka i mam pytanie czy zrobić rekompozycję czy dalej bawić się w to redu. Moje wymairy to 183cm wzrostu 70,5 wagi i 18 lat ćwiczę 2-3 razy w tyg 3 razy wf w szkole i czasem cardio. Co mam robić [...]

Hej Oczywiście jest trochę tematów na forum, w których znajdują się potwierdzenia, że nie sam wzrost się liczy.Są to jednak dyskusje na tematy samoobrony/ walki ulicznej.Ale co w sytuacjach sportowych? Chciałem spróbować swoich sił w turnieju bokserskim organizowanym na mojej sekcji jednak kategorie są jakie są (75-średnia, 81-półciężka, 91 ciężka [...]

Cześć mam pytanie czy można robić brzuszki codziennie bez sprzętu Jestem Paweł waże 100kg nie jestem mega gruby ale mam brzuch i wzrost 188cm jutro zaczynam ćwiczyć brzuszki skakanie na skakance pompki i ćwiczenie plank mam pytanie czy brzuszki mogę robić codziennie szybko proszę o odpowiedź